Stand: 27.8.2010

Langstreckenradfahren ist mehr als nur lange auf dem Rad sitzen, und schon dass ist - wie sicher so einige wissen - eine “harte” Nummer. Aber es gehört natürlich mehr dazu, z.B. die richtige Ausrüstung, Vorbereitung und Ernährung. Meine Tipps hierzu möchte ich hier nach und nach vorstellen....

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